Perméabilité intestinale

Je veux vous parler d’une problématique de santé de notre ère moderne et qui prend de plus en plus d’ampleur: la perméabilité intestinale. (ou “Intestin poreux” ou encore “Hyperméabilité intestinale” ou “Leaky gut”).

 

La perméabilité intestinale, si elle n’est pas adressée, peut mener à de graves problèmes de santé diminuant beaucoup la qualité de vie.

 

Cette problématique confirme d’abord une faiblesse digestive menant à d’autres désordres importants dans l’organisme si elle n’est pas adressée. Elle peut mener à des problèmes de santé plus ou moins graves et affecter beaucoup la qualité de vie d’un individu.

Voici des exemples de problèmes de santé auxquels la perméabilité intestinale peut mener:

 

  • Allergies de toutes sortes
  • Intolérances alimentaires
  • Manque d’É chronique
  • Syndrôme côlon irritable
  • Maladie de Crohn
  • Douleurs articulaires
  • Douleurs chroniques
  • Problèmes glandulaires
  • Problèmes de métabolisme
  • Maux de tête chroniques
  • Insomnies
  • Faiblesses hépatiques et rénales
  • Prise de poids
  • Maladies auto-immunes (Sclérose en Plaque, Lupus, PolyArthrite Rhumatoïde, Maladie de Crohn, Diabète de type 1, … )
  • Fibromyalgie
  • Dépression
  • Anxiété
  • TDAH
  • Pertes de mémoires
  • Problèmes cognitifs
  • Intoxication aux métaux lourds
  • Atteintes neurologiques (Parkinson, Alzeimher, Autisme…)
  • Cancer
  • Etc…

 

Le problème est que peu de gens soupçonnent qu’ils souffrent de cette problématique car il peut arriver de ne ressentir aucun symptôme digestif ou intestinal.

 

Mais qu’est-ce que la perméabilité intestinale?

 

Tout tube digestif est comme un mince filet avec de très petits trous permettant de laisser passer les nutriments spécifiques (glucose, acides aminés, acides gras, vitamines et minéraux) dans le sang. Il y a une muqueuse tout le long du tube digestif et des intestins qui permet d’éviter de faire passer les grosses particules nuisibles ou encore les substances toxiques à l’intérieur du corps et d’endommager le système.

 

Lorsque le filet s’inflamme, ça peut l’endommager. Les trous deviennent plus grands laissant passer dans le système toute grosse molécule (protéines de glutène, caséine, mauvaises bactéries, aliments non-digérés et des déchêts toxiques. Une réponse immunitaire est aussitôt déclenchée et une panoplie de problèmes de santé graves pourront apparaître.

 

L’imperméabilité optimale de l’intestin est aussi régulée par une molécule sécrétée par les muqueuses: la zonuline. Cette molécule qui agit comme une hormone a pour rôle de maintenir les jonctions des parois intestinales serrées. La zonuline se déstabilise face aux toxines et protéines comme le gluten du blé moderne et la caséine du lait et peut rendre les parois poreuses comme une passoire.

 

Symptômes et progression de la perméabilité intestinale:

D’abord, il existe plusieurs symptômes qui peuvent expliquer la progression de la porosité intestinale. Je vous en nomme quelques uns: ballonnements, maux de ventre/crampes, constipation/diarrhée, excès de flatulences, reflux gastriques. Mais il y a aussi la mauvaise haleine, mauvaise assimilation des nutriments (zinc, fer, vit B12). De plus, vous pouvez ressentir une sensation que le bol alimentaire reste pris au niveau estomac, sensibilité intestinale, problèmes de thyroïde et fatigue chronique. Des douleurs articulaires ou chroniques, maux de tête, problèmes de peau (acnée, rosacée, eczéma…), prise de poids et syndrôme métabolique qui mènent au diabète type 2 sont également des symptômes à considérer.

Par contre, il est possible de ne ressentir aucun symptôme et voir quand même une dégradation de l’intestin.

 

Causes premières pouvant mener à la perméabilité intestinale:

 

  • Mauvaises alimentation:
  • Molécules qui dérèglent la zonuline:
  • à protéines des céréales (gluten) et protéine du lait (caséine)
  • Aussi, les grains en général (surtout céréales)
  •             à Antinutriments très acidifiants (phytates et lectines)
  • Légumes solanacés (tomates, aubergines, piments, pommes de terre):
  • à contient la solanine est un glycoalcaloïde neurotoxique
  • Sucre (acidifiant, nourrit levures, candida, mauvaises bactéries…)
  • Carence en nutriments
  • Aliments acidifiants et irritants (alcool, café, céréales, prod. laitiers,      sucre…)
  • Aliments OGM (très chargés en lectines)
  • Déséquilibre de la flore intestinale
  • Stress
  • Mastication insuffisante
  • Carence en aliments crus (enzymes digestives)
  • Médicaments
  • Antibiotiques
  • Problèmes digestifs
  • Toxicité environnementale
  • Eau de ville (chlore et fluore)

 

Les causes sont donc très vastes et touchent tout le monde, peut importe l’âge.

 

Et sachez que les intestins sont consédérés comme le 2e cerveau alors tout disfonctionnement des intestins mène à une atteinte au cerveau. L’intestin est souvent la première cause de tous les problèmes en lien avec le cerveau.

 

Afin de résorber les problèmes d’intestin perméable, il y a différentes étapes à respecter pour obtenir des résultats:

Premièrement, il faut retirer toutes les sources (alimentaires ou autres) pouvant causer inflammation à l’intestin

éduire l’état inflammatoire, bien nourrir le corps et renforcer digestion

Et en dernier lieu, il importe de réparer les parois des intestins afin de les rendre imperméables à nouveau

 

Conclusion:

En conclusion, i vous soupçonnez avoir les intestins perméables, sachez qu’il existe des tests de zonuline pour dépister l’intégralité des parois intestinales. Ces tests sont accessibles dans ma pratique en communiquant avec moi. Vous pouvez vous rendre sur mon site carolinenaturopathe.ca pour avoir accès à mes services et mes coordonnées.

 

Finalement, t n’attendez pas pour consulter si vous avez des doutes car si vous ne changez rien dans votre mode de vie et que l’intestin n’est pas réparé, votre santé globale risque de s’empirer d’année en année.

 

http://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/les-maladies/intestin-et-microbiote/lhyperpermeabilite-intestinale-quest-ce-que-cest-

 

 

 

 

Contact

Caroline Huppé Naturopathe

Boisbriand,
Québec, Canada

+1 (514) 462-9400

huppe@carolinenaturopathe.ca

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