DIGESTION ET HYPOCHLORHYDRIE
« Tu souffres de carence en fer ou de B12? Ou encore de fatigue chronique, de ballonnements après les repas, de flatulences, d’infections à répétition ? Et si le vrai problème, c’était… un manque d’acide dans ton estomac ? Les problèmes de digestion et hypochlorhydrie sont plus fréquent qu’on le pense!
Un déficit en acide chlorhydrique (hypochlorhydrie) nuit à la digestion en empêchant la dégradation efficace des aliments dans l’estomac. Cela affecte directement l’assimilation de plusieurs nutriments essentiels. Par exemple, la vitamine B12 nécessite un environnement acide pour se lier au facteur intrinsèque et être absorbée dans l’intestin. De même, le fer non héminique (provenant des végétaux), le calcium, le magnésium et le zinc sont bien mieux absorbés en présence d’un pH gastrique acide. Sans cette acidité, ces minéraux risquent d’être mal absorbés, favorisant des carences.
L’hypochlorhydrie peut aussi compromettre l’activation de certaines enzymes digestives, aggravant encore la mauvaise assimilation. Ainsi, un estomac trop peu acide peut mener à une dénutrition fonctionnelle, même avec une alimentation de qualité.
Aussi, une faible acidité gastrique (hypochlorhydrie) nuit à la flore intestinale en laissant passer des bactéries pathogènes vers l’intestin, normalement détruites par l’acide. Cela perturbe l’équilibre du microbiote, favorise la prolifération de mauvaises bactéries et peut entraîner des ballonnements, des infections et de l’inflammation. Une mauvaise digestion des protéines due à l’hypochlorhydrie crée aussi des résidus qui nourrissent les bactéries indésirables. À long terme, cela affaiblit l’immunité intestinale et altère l’absorption des nutriments essentiels, affectant ainsi l’ensemble de la santé digestive.
Le mystère des reflux gastriques:
Et étrangement, l’hypochlorydrie est souvent la cause de reflux gastriques! On pense souvent que les reflux gastriques sont causés par un excès d’acide, mais dans bien des cas, c’est l’inverse : l’acide est trop faible. Quand l’estomac ne produit pas assez d’acide (hypochlorhydrie), la digestion ralentit, les aliments stagnent, fermentent et produisent des gaz. Cette pression pousse le contenu de l’estomac vers l’œsophage, causant des brûlures. Les antiacides soulagent temporairement, mais aggravent le problème sur le long terme. En naturopathie, on cherche à rétablir une bonne acidité pour favoriser la digestion et stopper les reflux naturellement.
Sache que l’acide chlorhydrique est un composant trop souvent négligé comme piste pour solutionner plusieurs problèmes de santé…d’où l’importance de consulter ton naturopathe! Pour une consultation cliquer le lien: https://carolinenaturopathe.ca/nous-joindre/
Voir la Vidéo: https://www.youtube.com/shorts/Dd5PgrSGcs0
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